Movilidad

El trabajo de movilidad está indicado para la mejora en la flexibilidad y rango articulares en personas con lesiones o sobrecargas articulares por sobreuso. Mediante elementos como los foam roll, bola de lacross junto con el trabajo de vibración Power Plate conseguimos aumentar rangos articulares y ganamos flexibilidad muscular, evitando poder car en lesiones. También está indicado en gente sin patologías que busquen mejorar su motricidad y sensación de confort tras sus entrenamientos o preparación física.

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